肚子发撑发胀怎么缓解（肚子发撑发胀怎么回事）

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1、胀气首先可以认为是吃得太快造成的。

2、如果吃得太快，空气会进入胃里，导致胃胀大。

3、另外，也可以考虑吃太多的产气食物，如豆类、苹果、桃子、洋葱等。

4、如果长期出现腹胀现象，则认为是胃肠蠕动缓慢所致，属于慢性病。

5、建议以调养为主，平时可以吃一些促进消化的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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