骨盆前倾是怎么造成的在家怎么纠正（骨盆前倾是怎么造成的）

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1、骨盆倾斜的人有两种。

2、第一种是髋关节前组肌肉无力者，尤其是腹肌无力者。

3、之所以会这样，是因为髋关节前组的肌肉太弱，没有办法抵抗竖脊肌、腰肌、臀中肌、臀大肌等肌肉的牵拉导致的骨盆倾斜。

4、比如一些产后腹肌过度牵拉的产妇。

5、第二种常见的类型是电动升降机。

6、因为杠铃深蹲和负重硬拉往往会导致后方肌肉明显肥大，而这些人的腹肌运动略差，导致前后部肌肉失衡，造成骨盆前倾。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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