饭后吃西红柿助消化吗（饭后吃西红柿可以吗）

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1、 饭后吃西红柿是非常好的饮食习惯。因为西红柿营养丰富，其中的番茄红素有抗衰老的作用，所以一般建议这类水果，包括生吃的蔬菜，都要饭后吃。因为中医讲四气五味，蔬果性寒。三餐后吃西红柿，相当于热身后消化吸收凉性蔬菜水果，可以更好的避免消化不良的症状。

2、 尤其是慢性胃肠疾病患者，饭后吃水果可能比空腹吃效果更好。而且西红柿是酸性的，要避免空腹直接吃。而且空腹时胃里的胃酸比较多，空腹补充两种酸更容易引起胃黏膜不适，所以饭后吃西红柿是比较好的吃法。

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