回奶吃什么快最有效的（回奶吃什么快最有效的）

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1、 回春奶最快最有效的方法就是用生麦芽烧水，每天一剂，持续3-5天。多吃黄瓜、苦瓜、青菜、柚子、哈密瓜等生冷食物，辣椒、洋葱、大蒜等辛辣刺激性食物，油炸食品、巧克力、咖啡等。

2、 多吃含维生素B6的食物，如糙米、小麦胚芽、燕麦、香蕉、土豆、大白菜和菠菜。对于处于断奶期或不适合母乳喂养的人，可以多吃这些食物，会减少乳汁分泌，缓解断奶时乳房胀痛，有助于快速断奶。建议宝宝不要吮吸乳头，避免刺激乳房减少乳汁分泌。

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