睾酮低吃什么保健品（睾酮低吃什么补得快）

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1、睾酮是一种激素，对男性来说更为重要，因为如果睾酮低，会导致精子质量低下，甚至出现无精子症。

2、因为胆固醇直接关系到睾丸素的形成，所以可以多吃动物内脏，里面含有较高的胆固醇。

3、可以吃一些锌含量高的食物，如牡蛎、鸡蛋、贝类、牛肉等。

4、土豆等。

5、可以提高精子质量，也可以用枸杞泡水喝，营养价值很高。

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