怀孕可以吃花甲吗（怀孕可以吃淮山吗）

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1、孕期可以吃怀山药，可以健脾。

2、此外，还能降血脂，调理肠胃。

3、适量吃怀山药对孕妇和婴儿都有好处。

4、怀孕期间最好不要吃辛辣刺激的食物。

5、孕期饮食要多样化。

6、建议多吃瘦肉和鸡蛋，以及新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉等。

7、另外，建议多吃黄瓜，可以润肠通便，防止孕期便秘。

8、孕期便秘严重会导致早产或流产，还容易引发痔疮。

9、所以一定要保持大便通畅，也可以多喝蜂蜜水。

10、注意睡眠充足，不要接触有辐射的东西，不要乱吃药物，以免造成胎儿畸形。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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