失眠多梦是怎么回事儿（失眠多梦是怎么回事）

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1、失眠多梦的症状说明睡眠质量比较差，很可能是睡眠浅、神经衰弱、植物神经功能紊乱引起的。

2、这种情况可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B，也可以同时服用中药进行调理。

3、在药物治疗的基础上，可以去康复科或针灸科做一些头针、按摩等传统治疗。

4、日常生活中要改掉坏习惯，晚上少用手机电脑，少熬夜，少做刺激性的事情，少抽烟，少喝酒，少喝咖啡，少喝浓茶。

5、保持平静的心态，少生闷气，少生气。

6、出现失眠多梦，症状还有点重，需要及时治疗。

7、否则长期这样，身体很容易发生其他疾病，身体也很容易垮，要注意。

8、应该及时去神经科或者康复科看看。

9、如果治疗得当，半个月左右应该可以恢复。

10、不用太担心。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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