坐月子吃什么最好食谱（坐月子吃什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子吃什么最好食谱，坐月子吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 坐月子期间，各种蔬菜都可以吃。什么蔬菜都不禁止，只要干净卫生就行。坐月子期间要多吃蔬菜，多吃肉，多吃绿叶蔬菜，富含膳食纤维，能促进排便，特别是对便秘的女性。

2、 另外，多吃肉可以增加蛋白质，对母乳喂养和新生儿都有好处。坐月子期间要多吃汤，如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等。有利于挤奶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！