胃炎吃什么食物最养胃最有效（胃炎吃什么食物最养胃）

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胃炎吃什么食物最养胃，可能指慢性胃炎患者。我觉得大部分食物吃了不会对肠胃造成太大的问题，但是为了健康，还是建议吃。

1.容易消化吸收的食物；

2.对胃黏膜细胞有营养和滋润作用的食物成分，如小米粥或大米粥。大米和小米的营养成分形成果冻，非常方便胃黏膜吸收。南瓜和山药中有许多对胃粘膜细胞有用和有益的物质。

3、各种肚类食物：如五花肉、牛肚，里面有大量的肌纤维和胶原蛋白，滋养胃黏膜；

4.蔬菜：如白菜、菠菜、胡萝卜、洋葱等。其中含有多种维生素和微量元素，有利于人体细胞的修复和正常功能状态的维持。

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