痛风吃什么水果可以降尿酸（痛风吃什么水果）

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1、 痛风也是我们风湿免疫科诊治的疾病中经常谈到的饮食问题。

2、因为这是一种代谢性疾病，因为血液中尿酸过高就停止了，尿酸不能有效的留在血液中，以晶体的形式跑到各个部位，所以和我们的饮食生活方式关系特别密切。

3、血液中的尿酸来自饮食中的嘌呤，水果中也是一样。

4、在水果的选择上，樱桃是痛风患者的首选水果，因为它含有花青素，有利于体内尿酸的平衡。

5、肾小球虽然排出去了，但是肾小管会重新吸收。

6、樱桃中的花青素不仅可以帮助肾小球增加血尿酸的排泄，还可以减少肾小管对血尿酸的重吸收，所以这种水果对于痛风患者来说是非常好的选择。

7、除此之外，痛风患者还可以吃一些日常生活中接触相对较少的水果，如西瓜、苹果、梨、山竹、芒果等。

8、此外，杨梅、草莓、桑葚也是痛风患者不错的选择。

9、总之，痛风是由于血液中尿酸过高引起的。

10、绝大多数水果不含高嘌呤物质，血尿酸不会引起特别大的剧烈波动，所以对水果种类的限制不是特别苛刻。

11、因为水果含有较多的果糖，过量摄入果糖对尿酸排泄不是特别有利，所以建议可以吃水果，但不要吃太多。

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