苦瓜有什么功效不适合哪些人吃（苦瓜有什么功效和作用）

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1、苦瓜味微苦，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分。

2、增进食欲，健脾开胃。

3、调节血管。

4、苦瓜中含有果胶，能有效调节血管，降低餐后胆固醇和血脂水平。

5、苦瓜能有效帮助人体控制血糖水平，是糖尿病患者的理想食品。

6、苦瓜含有丰富的膳食纤维，能吸水、膨胀、软化粪便。

7、另一方面可以促进肠道蠕动，促进消化，改善便秘。

8、脾胃虚寒的人尽量少吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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