每天应该喝多少水对身体好（每天应该喝多少水）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天应该喝多少水对身体好，每天应该喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般情况下，人每天喝2500mL的水就够了。

2、如果人在炎热的夏天出汗多，或者劳动强度比较大，所需液体就会增加。

3、如果感冒发烧，身体因为新陈代谢需要更多的水分，水量可以增加到4000mL左右。

4、另外，喝2500毫升的水也是有讲究的，不是一次性喝的。

5、通常每次用量在2500mL左右，每次间隔2-3小时。

6、这个量的水最好在晚上10点前喝，因为10点后再喝，此时身体水分代谢较慢，容易导致第二天出现水肿症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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