活血化瘀的食物有哪些（活血化瘀的食物有哪些）

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1、在日常生活中，有很多活血化瘀效果好的食物，可以有效的清除体内的瘀血。

2、充血的人可以经常吃。

3、1.葡萄的活血化瘀作用最好，尤其是葡萄皮。

4、吃了葡萄后，不能马上喝水或牛奶，否则会引起腹泻。

5、2、山楂，常吃山楂能活血化瘀，健胃消食。

6、3、黑木耳黑木耳益肾益气，养胃润肠，活血化淤。

7、4.洋葱，洋葱是很好的血管扩张剂，有很好的温阳活血、降血脂、降血压的作用。

8、5.红薯，红薯也有促进血液循环的作用。

9、经常吃红薯可以治疗血虚和月经失调。

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