去宫寒最有效方法（去宫寒最有效的方法）

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1、一般宫寒表现为经期不准、量少、手脚冰凉、腹痛强烈等。

2、可以先去医院确定病情，医生会根据检查结果进行针对性治疗。

3、饮食上不要吃生冷的食物，少吃辛辣或油腻的食物。

4、平时可以吃点姜汤或者当归和热水进行调理。

5、注意天气的变化。

6、不要穿太薄的衣服。

7、可以多吃清淡易消化的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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