吃芋头有什么好处和功效（吃芋头有什么好处）

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1、1.有利于缓解饥饿感：芋头含有丰富的淀粉，在体内能迅速分解成葡萄糖，从而为身体的代谢活动补充能量，满足饥饿感。

2、2.有利于增强机体免疫力：芋头中含有丰富的粘蛋白，有利于促进免疫球蛋白的合成，从而增强机体抵抗力，有效预防癌症。

3、3.有利于通便：芋头含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动。

4、还有促进消化的作用。

5、可用于治疗便秘、消化不良等症状，还能增进食欲。

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