晚餐不吃对身体有没有危害（晚餐不吃对身体有害吗）

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1、不吃晚饭的危害如下：1。

2、容易得胃病，10小时禁食期容易得胃病。

3、2.如果长期不吃晚饭，会影响身体的发育和抵抗力。

4、3.如果你不吃晚餐，身体会缺乏营养，这会减缓你的新陈代谢，让你变瘦。

5、但这是一种病态的瘦。

6、所以正常饮食是早上6:00-9:00左右，中午11: 00 -14: 00左右，下午17: 00 -20: 00左右。

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