一睡就做梦是什么原因引起的（一睡就做梦是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一睡就做梦是什么原因引起的，一睡就做梦是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 睡觉做梦可能是因为压力过大。随着时代的发展，很多人会面临工作、生活等各种压力。人一旦陷入这种压力，就会造成思想过重，产生精神压力，大脑很难安静下来，不断活跃，导致一睡觉就做梦的情况。你应该放松，避免过度紧张。通过转移注意力可以避免睡觉做梦。

2、 睡觉时做梦也可能是因为睡前太兴奋。比如睡前去参加聚会，看刺激的电影和搞笑的电视剧，会造成神经过度兴奋，导致睡眠时大脑思维活跃，睡觉时出现做梦的症状。睡觉时做梦也可能是因为睡前喝了过量的咖啡等刺激性饮料。咖啡含有刺激脑神经的咖啡因。过量饮用咖啡会导致大脑神经过度兴奋，导致上床时难以入睡或做梦。

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