补脾胃的食物大全（补脾胃的食物有哪些）

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1、脾胃虚弱包括脾胃虚弱、脾胃阳虚、脾胃气虚、脾胃阴虚、脾胃虚寒等中医证候。

2、一般以脾胃虚寒为常见。

3、脾胃虚弱的人一般可以从饮食入手，吃一些补脾胃的食物来调节脾胃的功能。

4、可以选择吃一些小米或者薏米、山药、红枣、粗粮等。

5、你可以用这些原料煮粥。

6、这些食物容易消化，能起到很好的调理脾胃的作用。

7、平时饮食要清淡，不要吃生冷辛辣等对脾胃有刺激性的食物，否则会损害脾胃的功能。

8、平时不要暴饮暴食，规律饮食，适当运动，促进脾胃运化功能，有利于增强各脏腑功能，从而改善体质。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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