治疗失眠的方法60秒入睡（治疗失眠的穴位）

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1、失眠又称睡眠障碍，与多种因素有关。

2、失眠可以按摩的穴位主要有：1。

3、点揉四神聪，用你的食指和中指分别对准穴位，持续揉1分钟，以局部酸痛为最佳，治疗神经衰弱、失眠、健忘等。

4、2.按揉安明，用安明在颈后部和耳后高骨的后外缘。

5、3.点神门穴，在手掌上，前臂在小指侧腕横纹上。

6、4.按揉三阴交穴。

7、阴交穴在小腿内侧，内踝尖端直上至四横指长度。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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