吃黄瓜有什么作用吗（吃黄瓜有什么作用）

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1、 黄瓜的第一个作用是为身体补充维生素。在提高机体代谢水平方面，黄瓜可以通过补充维生素来促进酶的合成，从而使体内的生化代谢更加顺畅。

2、 第二个作用，可以为身体补充一定的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，吸水膨胀促进大便形成，防治便秘。黄瓜也很明显。

3、 第三个作用，从中医食疗的角度来说，可以清热解毒。因此，对于咽喉肿痛、目赤的人来说，如果适当食用黄瓜，通过其清热解毒的功能，可以明显缓解症状。

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