常吃葡萄干有什么功效（常吃葡萄干有什么好处）

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1、葡萄干是一种以脱水鲜葡萄为主要原料的干果食品。

2、它的营养价值非常丰富，功能非常广泛。

3、从中医的角度来说，葡萄干可以有效的补血益气，改善贫血引起的全身无力、四肢冰冷等症状。

4、从营养的角度来说，葡萄干富含铁，可以促进血红蛋白的产生，改善贫血。

5、葡萄干中的维生素C可以保护心脑血管，降低心脑血管疾病的概率。

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