生吃洋葱（生吃洋葱的好处）

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1、洋葱是一种营养价值丰富的蔬菜。

2、还有大量的钾离子、维生素C、叶酸、硒，还有一些膳食纤维。

3、多吃洋葱可以有效吸收洋葱中的辣椒素和挥发油，刺激全身消化液的分泌，从而帮助消化，洋葱在一定程度上可以杀死部分葡萄球菌。

4、并且具有利尿、除湿、消肿排脓的功效。

5、洋葱含有一种天然抗癌物质谷胱甘肽，可以预防某些癌症。

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