站着等你三千年歌曲（站着减肥吗）

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1、饭后站立半小时，可预防胃肠蠕动内力减弱、腹部脂肪堆积而引起的便秘。

2、对减肥有一定作用，但如果长时间站立，下肢静脉血流会受阻，引起小腿酸痛。

3、乳酸堆积过多也会导致转化为脂肪，造成你小腿肥胖。

4、如果有需要减肥的人，首先要调整自己的日常作息，少吃高热量高脂肪的食物，营养均衡，适当做一些有氧运动，达到身体的平衡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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