早晨吃姜的好处与方法（早晨吃姜的好处和坏处）

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1、生姜具有解表散寒、温脾胃、降逆止呕的功效。

2、所以早上吃生姜有以下好处：1。

3、生姜味辛，性温。

4、早晨服用后，可激发人体阳气护外，防止风寒邪气入侵，预防感冒；2.还可以通过健脾促进胃肠动力，既促进代谢废物的排泄又增加食欲。

5、缺点是空腹吃辛辣的东西会刺激胃肠道，特别是消化道溃疡的人容易反酸烧心。

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