黑豆黑米豆浆热量（黑豆黑米豆浆的作用）

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1、黑豆黑米豆浆是将黑豆和黑米混合在一起研磨而成的一种豆浆。

2、这种豆浆的营养价值非常丰富，含有大量的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素。

3、能有效对抗自由基，清除体内堆积的废物，美白肌肤，其中的纤维素含量也非常丰富，能促进消化，预防便秘。

4、钙、钾、镁、铁离子等矿物质还能维持体内离子平衡，增加骨骼强度，降低血压。

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