月经可以吃什么对卵巢有好处（月经可以吃什么水果）

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1、经期可以吃水果。

2、水果富含维生素。

3、维生素C能维持机体环境平衡，增加免疫力。

4、水果富含膳食纤维和水分。

5、经期建议吃清淡的食物和水果，可以补充维生素，促进肠道蠕动，预防便秘。

6、经期可以吃的水果有香蕉、苹果、葡萄、蓝莓、柚子、石榴、火龙果等。

7、对月经量和月经周期没有影响。

8、可以放心吃，注意不要过量，适当吃一点就好。

9、荔枝、桂圆在经期尽量少吃或不吃，因为它们有活血的作用，容易上火，也可能导致月经量增加。

10、如果女性不是特别健康，建议经期不要吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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