月经头疼怎么缓解针灸（月经头疼怎么缓解）

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1、 经期头痛是一种经前期综合征，其病因至今尚无定论。

2、可能与精神、社会因素、卵巢、激素紊乱、神经递质异常有关。

3、在治疗上，首先要重视心理治疗，帮助患者调整心理状态，给予心理安慰和引导，放松精神，帮助缓解症状。

4、症状严重的患者可以用认知行为心理治疗。

5、调整生活状态，包括合理的饮食和营养，戒烟，限制钠盐和咖啡的摄入，适当的体育锻炼，有助于缓解神经紧张和焦虑。

6、药物治疗；可以选择抗焦虑药，适合焦虑明显的患者。

7、比如阿普唑仑片，经前用药，每日2-3次。

8、抗抑郁药适合有明显抑郁症状的人。

9、醛固酮受体竞争抑制剂螺内酯也能改善精神症状。

10、维生素B6可以调节植物神经系统和下丘脑垂体轴的关系，抑制催乳素的合成。

11、此外，还可以服用口服避孕药，通过抑制排卵来缓解症状，减少水钠潴留。

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