整个孕期可以吃燕窝吗（孕期可以吃燕窝吗）

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1、 孕期可以吃燕窝。

2、燕窝营养丰富，有利于宝宝大脑发育。

3、孕期吃燕窝也能增强抵抗力。

4、最好选择质量好的燕窝，平时注意饮食多样化。

5、最好不要厌食或偏食等。

6、怀孕期间最好定期做微量元素检查。

7、如果缺乏，就需要及时补充。

8、缺乏微量元素会影响宝宝的发育。

9、怀孕中期，最好合理补钙。

10、可以吃钙片。

11、同时建议调节饮食，多吃虾皮、排骨等。

12、建议注意多晒太阳，促进钙的吸收。

13、怀孕期间很容易便秘。

14、最好多吃香蕉，多喝蜂蜜水等。

15、可以通便，保持大便通畅。

16、严重便秘会引起痔疮。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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