肠胃不好怎么调理便秘最有效（肠胃不好怎么调理便秘）

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1、 肠胃不好、便秘的患者，应该从以下几个方面进行调理：1。

2、多喝水：避免肠道缺水、大便干燥，影响肠道蠕动。

3、2.调整饮食结构：多吃粗纤维食物和新鲜果蔬。

4、3.养成定时排便的习惯：每天早上起床后最好及时去厕所排便。

5、4.改善不良习惯：避免熬夜、饮酒、吸烟、浓茶、咖啡等不良刺激。

6、5.调整饮食性状：适当减少高蛋白食物的摄入，给予温、淡、易消化的流质或半流质食物。

7、6、促进肠道蠕动：加强运动，并给予腹部按摩，可配合穴位针灸刺激肠道蠕动。

8、7.药物治疗：必要时给予泻药，如四磨汤口服液、乳果糖口服液等。

9、8.医院治疗：如果症状持续，应进行结肠镜检查、腹部CT或钡灌肠以明确原因。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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