拉不出粑粑怎么办（拉不出屎怎么办）

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1、 不排便的原因有很多，临床上大多是便秘引起的，也可以是多种原因引起的。

2、可以服用润肠通便的药物，如牛黄卫青丸、芦荟胶囊、马人紫皮丸、乳果糖等。

3、还有喝西红柿叶泡水或者大豆油，一般效果都很好。

4、如果还是不能解决问题，可以采用腹部热敷或按摩，肛门内用开塞露或肥皂水灌肠。

5、效果更好，见效更快。

6、平时多喝水，每天喝适量蜂蜜水，多吃芹菜、香蕉、苹果等蔬菜水果，避免刺激性食物，戒烟。

7、养成定时更换大便的习惯，多做活动，可以有效避免便秘，从而有效避免无法排便情况的发生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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