减肥能吃鸡蛋黄吗会胖吗（减肥能吃鸡蛋黄吗）

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1、病情分析：减肥期间可以吃蛋黄。

2、蛋黄营养丰富，富含蛋白质和胆固醇。

3、但你要注意用量，不要吃太多，以免造成高胆固醇和高血脂。

4、不过煮鸡蛋最好吃蛋黄，尽量不要油煎，这样也会增加油的含量。

5、减肥期间的饮食应该是控制脂肪和高热量食物的摄入。

6、注意饮食，不要暴饮暴食，尽量少吃油炸食品和碳酸饮料。

7、多参加运动。

8、通过运动，可以防止脂肪的堆积。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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