流产后的食谱有哪些（流产后食谱有哪些）

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1、 流产后要注意多吃富含蛋白质和铁的食物。

2、这类食物以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等。

3、肉类含铁和蛋白质最丰富，还需要多吃猪肝等动物内脏，猪肝也富含铁。

4、多吃绿色蔬菜和绿叶蔬菜，可以促进肠道蠕动，防止便秘。

5、饮食上也要注意少吃甜食和水果。

6、吃太多甜食和水果会导致女性血糖升高，不利于流产后体型的恢复。

7、流产后应定期检查，排除宫腔残留等特殊情况。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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