天天喝豆浆会发胖吗晚上喝豆浆会长胖吗（天天喝豆浆会发胖吗）

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1、病情分析：每天喝豆浆是不会胖的，因为豆浆含有大量蛋白质，脂肪和热量低，营养丰富。

2、但是，喝豆浆要注意。

3、尽量不要放太多的糖。

4、如果你放太多的糖，会增加热量，使你的身体变胖。

5、喝豆浆可以减少早餐和晚餐主食的摄入，从而起到减肥的作用。

6、但是，科学合理的减肥方法还应该积极参加体育锻炼，控制脂肪和高热量食物的摄入，吃一些粗纤维的清淡食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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