月经可以吃薏米粥吗（月经期能吃薏米粥吗）

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1、 经期可以吃薏米粥，因为薏米本身就有消肿祛湿的作用，适合女性经期或者任何时候食用。

2、经期饮食需要注意避免吃过于生冷、辛辣、刺激性的食物，会导致月经量增加或经期出现血块。

3、经期可以加强适当的营养，可以吃补血的东西，比如阿胶或者红枣红豆，都有补血的作用。

4、同时也要注意外阴清洁，勤换内衣，保持外阴清洁，禁止性生活，经期避免剧烈活动，注意适当休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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