养肝护肝的保健食品（养肝护肝食品有哪些）

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1、病情分析：养肝护肝的食物很多，包括豆制品、乳制品、新鲜蔬菜水果等。

2、对养肝护肝有一定作用的食物有瘦肉、鱼虾、蘑菇、橙子、猕猴桃、紫菜、菠菜、海带、南瓜、红枣等。

3、对于肝脏的滋养和保护，更重要的是防止其损伤，如食物损伤，特别是油腻、油炸、辛辣、刺激性食物，还要注意戒烟戒酒。

4、另外，可以改善自己的生活习惯，尽量不要熬夜，平时多做运动，尤其是注意一些药物的使用，尽量不要使用非必要的药物，因为有些药物会对肝脏造成一定的损害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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