脂肪率多少算正常女（脂肪率多少算正常）

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1、疾病分析：脂肪率是指脂肪组织在体内所占的比例。

2、脂肪率可以通过专门的健康量表或其他方法测量。

3、脂肪率的计算方法是将增加量除以体重，然后乘以100%。

4、男性正常脂肪率在15-25%之间，女性脂肪率在20%-30%之间。

5、降低脂肪率的方法主要有控制食欲，不暴饮暴食，不吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，进行适当的有氧运动，如跑步、跳绳、打篮球等。

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