冬瓜减肥效果好吗（冬瓜减肥效果好吗）

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1、疾病分析：冬瓜减肥效果还是不错的。

2、冬瓜的热量很低，摄入体内后不会导致积热和肥胖。

3、而且冬瓜含有丰富的水分和纤维素，不仅能润肠通便，还能促进身体的新陈代谢，加速体内废物的排除，从而降低血压和血脂。

4、但需要注意的是，这种冬瓜摄入过多会导致腹胀，脾胃虚弱的人摄入过多可能会刺激胃黏膜，所以不要过量食用。

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