纸皮核桃热量高吗（核桃热量高吗）

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1、疾病分析：核桃属于高热量食物。

2、每100克核桃含热量超过600卡。

3、核桃含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。

4、摄入后，这些脂肪会迅速在体内堆积，非常容易肥胖，所以一般建议不要吃太多核桃。

5、适量吃一些核桃，可以有效吸收其中所含的dha，从而改善记忆力减退的症状，预防老年痴呆症。

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