流产后的饮食调理食谱（流产后的食谱有哪些）

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1、 或者流产后身体虚弱，消化功能不太好。

2、最好通过合理的饮食来改善身体状况。

3、建议多吃些高蛋白食物，如鸡肉、瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、豆制品，或者炖鸡汤、鱼汤等，可以补充身体所需的蛋白质，也更容易消化吸收，增强身体抵抗力，帮助身体恢复。

4、有了蔬菜水果，可以吃菠菜、木耳等含铁量较高的食物，可以改善流产后的贫血。

5、芹菜、韭菜、苹果、香蕉中含有纤维素，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。

6、吃水果要注意热水，可以防止感冒。

7、流产后如果吃生冷食物，容易引起腹痛腹泻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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