节食减肥几天可以看到效果（节食减肥几天有效果）

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1、病情分析：可以减少肥胖，避免高血压、高血脂、高血糖的发生。

2、减肥的方法有很多，但是科学合理的减肥方法应该是通过运动和适当的饮食控制。

3、如果单纯的运动或者单纯的节食，效果会因人而异。

4、长期节食会对身体产生影响，容易造成营养不良或月经失调。

5、减肥是一件漫长而艰辛的事情，需要一定的毅力，否则很容易反弹。

6、如果坚持体育锻炼，合理控制饮食，一周左右就会看到效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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