长期喝茶叶茶能减肥吗（喝茶叶茶能减肥吗）

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1、病情分析：喝茶可以减肥，减肥效果不一定理想，不推荐。

2、减肥需要长期坚持，不宜速战速决，否则会造成营养不良等身体损害。

3、减肥需要控制摄入量，加强消化，不能只靠茶。

4、需要做的：1。

5、合理膳食，需要减少主食的摄入，如馒头和米饭，多吃水果和蔬菜，弥补营养不足；2.加强锻炼，配合中等强度出汗的有氧运动，如跑步、瑜伽、健美操等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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