经常熬夜的人吃什么好?（经常熬夜的人吃什么好）

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1、病情分析：吃绿豆：在中医里，绿豆可以治各种毒，不管是肝毒还是身体其他部位的毒素，都有很好的清洁作用；吃洋葱：多吃洋葱对人体肝脏有好处，熬夜对肝脏伤害最大。

2、洋葱含有大量抗氧化物质，对清除熬夜毒素、增强免疫力有效；吃菌类：蘑菇、银耳、黑木耳、香菇中含有丰富的抗氧化物质，如硒，对清除胆固醇、降低血压、预防动脉硬化、增强人体免疫力有明显作用。

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