晚餐不吃晚饭对身体有害吗（晚餐不吃对身体有害吗）

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1、病情分析：很多人为了减肥，经常采取晚上不吃饭的方法。

2、短时间内确实有明显的效果，但是对他们的身体也是有害的。

3、首先，如果晚上不吃饭，会导致营养缺乏。

4、同时会导致第二天早上食欲增加，饱餐一顿容易导致胃病，如慢性胃炎、胃溃疡等。

5、如果你是糖尿病患者，不吃晚饭很容易诱发夜间低血糖。

6、正确的做法是晚上不要吃主食，适当吃一些蔬菜水果可以均衡营养，减少热量摄入。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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