男生屁股大怎样减（男生屁股大怎么减下来）

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1、病情分析：男生瘦屁股也能减肥，因为减肥是全身性的，脂肪细胞也分布在全身。

2、根据病人的身高，计算出标准体重，然后计算出病人每天消耗的热量，做出碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果的配置。

3、选择一项适合患者的运动，并坚持下去。

4、骑车、游泳、健美操、跳绳、跑步都可以，让体重逐渐达到理想体重，也就是标准体重。

5、局部瘦身，主要是臀部、臀大肌、臀中肌、臀小肌、股四头肌的协调训练，包括塑身，最后是臀部的肌肉变瘦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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