便秘怎么揉肚子顺时针还是逆时针（便秘怎么揉肚子）

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1、病情分析：揉胃可以促进胃的蠕动，有助于缓解便秘，有助于减肥，有助于睡眠。

2、揉肚子的方法是左手放在腹部，掌心对着肚脐，右手放在左手上。

3、首先顺时针旋转，然后逆时针旋转。

4、最好能感觉到腹部发烧。

5、同时，一定要多喝温水。

6、也可以从右下腹开始，避开肚脐，从左下到左下，再到左上和右上，呈倒U形，每天按摩100次左右。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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