来月经能吃菠萝吗的好处和坏处（来月经能吃菠萝吗）

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1、 女性经期可以适量吃一些菠萝。

2、菠萝含有丰富的维生素、各种矿物质以及丰富的糖分和水分。

3、经期适量食用，可以及时补充身体的能量和水分，促进身体尽快恢复。

4、菠萝富含果胶，适量食用可加速肠道蠕动，保持排便通畅，避免便秘。

5、菠萝是一种生冷水果，含有大量水分。

6、月经期间可以少量食用，但不能过量，尤其是冷冻或冷藏的水果。

7、如果冬天最好不要直接吃，用热水烫一下再适量吃比较合适。

8、经期吃太多生冷食物或寒凉食物，会使身体受寒，导致经血循环不畅而痛经。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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