最适合坐月子吃的零食（适合做月子吃的小零食）

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1、病情分析：在坐月子期间，由于母乳喂养的要求和母子双方的营养需求，据说坐月子期间的饮食也很重要。

2、除了正常的高蛋白、低脂肪、含多种维生素的各种食物外，还可以适当吃一些零食。

3、比如葡萄干、开心果、核桃，既能补充能量，又能促进乳汁分泌。

4、蛋糕、月饼和饼干富含蛋白质、葡萄糖、多种维生素和矿物质。

5、哺乳期女性可以适量食用，但不要吃太多，以免肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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