生精类食物（生精食物有什么）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。生精类食物，生精食物有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：生精食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、鸡肉等。

2、很多能生精的食物都富含锌和硒。

3、但食物的作用有限，生精效果一般。

4、一般生精效果比较好的是吃育之源片，主要成分是蛋白锌蛋白硒，蛋白都是精子生长所必需的。

5、吃育之源片3个月左右会有很好的生精效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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