吃松子的好处与坏处是什么呀（吃松子的好处与坏处是什么）

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1、疾病分析：松子含有丰富的多种营养成分，常吃能补益气血，滋润五脏，美白肌肤，滋润头发，延缓衰老。

2、含有不饱和脂肪酸，能软化血管，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。

3、含有磷、锰等元素，可缓解疲劳，健脑益智，预防老年痴呆症。

4、含有胡萝卜素和叶黄素，有助于保护眼睛，缓解老年视力下降。

5、但是，松子吃多了，就容易上火。

6、松子也含有大量的油。

7、患有高脂血症、肝胆功能严重失调的人，不宜吃太多松子，会加重病情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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