来例假可不可以吃草莓（来例假可以吃草莓吗）

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1、 月经期间可以吃草莓。

2、草莓含有丰富的维生素C和微量元素，能促进月经失血的补充，帮助铁的吸收。

3、草莓还可以改善情绪，缓解经期女性的疲劳。

4、当然，草莓不能吃太多，各种水果在经期也不能吃太多。

5、水果吃多了会血糖升高，会改变阴道的pH值和微环境。

6、在月经的这个敏感阶段，有时会增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。

7、经期水果一般没有特殊要求，但要少吃凉性水果，如西瓜、甜瓜、山竹等。

8、吃太多凉性水果会引起宫缩，导致痛经，甚至增加子宫内膜异位症的发生。

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